当前位置: 首页  >  美食  >  正文

孕妇鸡蛋汤的做法大全

编辑:来源:网络时间:2020/10/17 9:06:00 相关标签:
蛋花汤带有丰富多彩的营养成分,非常容易消化吸收,好消化吸收。蛋花汤口感好、细致、美味,无需加鸡精就可以做到美味的味儿,蛋花汤能够是家中生活起居中的一道菜式。更能够做为孕妇的营养成分补充。很多人都喜爱蛋花汤,蛋花汤和一切正餐配搭全是一顿非常好的饭,蛋花汤是一道好的菜式。
孕妇鸡蛋汤的做法大全

想搞好蛋花汤并不那麼非常容易,并不是生鸡蛋放到水中就可以作出美味可口的蛋花汤,做蛋花汤最先要绞生鸡蛋,把生鸡蛋做到碗里,用大电动打蛋器或是是木筷把生鸡蛋向一个方位搅,直至鸡蛋黄和鸡蛋清彻底融解才行。下边教大伙儿一道美味可口的合适孕妇吃的蛋花汤。
一:
主要材料: 西兰花 150克 生鸡蛋 100克
调味品: 姜 3克 小葱 5克 盐 2克 鸡精 2克 食用油 10克 芝麻油 5克 木薯淀粉(扁豆) 5克
加工工艺
1. 将西兰花清洗切条,将生鸡蛋磕入碗中,加入食盐、淀粉和面粉打匀。
2. 锅内放进小量油,用干净的纯棉毛巾擦匀,倒进鸡蛋液,旋转炒菜锅,摊成阴囊,详细取下,切割成棱形片。
3.锅内放进小量油,放姜蒜爆锅,加白汤烧开,放入西兰花、阴囊,放食盐、鸡精,淋入芝麻油,起锅就可以。
加工工艺提醒
1. 西兰花不适合烹時间太长,不然在其中的维他命C易遭毁坏。
2. 西兰花要先泡再切,不然营养成分会很多外流。
二:
食物清单;番茄1个生鸡蛋1个芝麻油适当味精适当盐适量姜适当葱适当蒜适当
制做流程
1. 番茄清洗。2. 切割成滚刀块。3. 葱、姜、蒜剁碎。4. 生鸡蛋磕着碗里。5. 把生鸡蛋搅拌均匀。6. 锅中加点油,六成热放进葱、姜、蒜煸炒。7. 放进番茄煸炒。8. 加上少量冷水和盐。9. 沸腾后倒进鸡蛋液一会儿,放进味精和芝麻油,就可以起锅。10. 盛入碗中。
以上详细介绍了两条鸡蛋汤的做法,供大伙儿参照,大伙儿在生活起居中能够生搬硬套做,能作出美味可口的蛋花汤,蛋花汤里边清淡的食物的都是有,非常容易下饭菜,是下饭菜的好菜式。煮蛋针对孕妇而言,难以消化吸收,蛋花汤就不会有这一问题。还能够补充营养成分。
孕妇鸡蛋汤的做法大全

评论 0条评论

期待你的神评论~
剩余200

全部评论(0

    还没有评论,快来抢沙发~

    点击加载更多

    删除操作

    确认删除此条评论?
    删除
    取消
    相关文章
    热点排行
    最新资讯